德國OMEGA-3 特級藻油精華 (素食者適用☘️)

藻油有什麼功效？

藻油富含 DHA，而 DHA 是大腦和視網膜中主要的 omega-3 脂肪酸，以下是藻油的三大健康功效：

功效一、保護視網膜

視網膜含有高濃度的 omega-3 脂肪酸，尤其是 DHA。多項研究表明，DHA 的抗發炎、抗血管新生及抗細胞凋亡功能，對視網膜具有保護作用，有助於維持視網膜的完整性和視覺功能。

功效二、促進神經系統健康

DHA 是構成細胞膜的重要成分，對孕婦和新生兒來說特別重要，有助於胎兒的神經系統發育，提高寶寶的認知功能，如果體內缺乏這些脂肪酸，可能會影響生長和發育。

功效三、平衡脂肪酸

隨著飲食習慣逐漸西化，加上很多民眾一個禮拜吃不到 1 次魚。長期下來，omega-3 和 omega-6 脂肪酸比例很容易失衡，會加劇體內的慢性發炎反應，進而增加心臟病、高血壓和癌症的發生風險。

多攝取富含 omega-3 脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚和沙丁魚，若飲食中食物來源攝取不足，可以考慮透過適量攝取藻油來補充 omega-3 脂肪酸。